Può capitare, nel corso della vita, di aver bisogno di qualche consiglio da parte di un professionista in psicologia. Non c’è davvero nulla di cui vergognarsi, anche se spesso e volentieri si tende a sottovalutare tutte quelle problematiche che sono collegate ai nostri pensieri e, più in generale, riguardano la sfera mentale e psicologica.
Invece, nel caso in cui abbiate preso la decisione di rivolgersi a uno psicologo, è importante fare la scelta giusta, in maniera tale da effettuare una visita solamente con un professionista competente e qualificato. Al giorno d’oggi, tra le altre cose, trovare uno psicologo online è un vero e proprio gioco da ragazzi, dal momento che ci sono numerose piattaforme che mettono a disposizione degli utenti tutte le informazioni necessarie per orientarsi al meglio.
Cosa cambia tra psicologo, psichiatra e psicoterapeuta
Spesso e volentieri si tende a fare confusione tra diversi professionisti, usando dei nomi che sembrano quasi sinonimi, quando in realtà non è affatto così. Stiamo facendo riferimento ai termini come psicologo, psichiatra e psicoterapeuta.
Ebbene, bisogna mettere in evidenza come lo psicoterapeuta è semplicemente uno psicologo che ha preso parte a una scuola di specializzazione nella branca della psicoterapia, della durata pari a quattro o cinque anni e ha conseguito, dopo tale percorso, il diploma di psicoterapeuta.
Lo psichiatra, invece, non è altro che un medico che ha seguito e superato un particolare percorso specializzato in psichiatria. In questo caso, il suo compito è quello di occuparsi di tutto ciò che riguarda la prevenzione, il trattamento e la riabilitazione dei disturbi mentali che possono colpire le persone. Proprio per via del fatto che si tratta di un medico, ecco che lo psichiatra ha la possibilità di effettuare la prescrizione di trattamenti farmacologici.
Come orientarsi in fase di scelta
Nel corso degli ultimi decenni, è chiaro che c’è sempre una maggiore attenzione nei confronti dei consigli di un simile professionisti, dato che è aumentato il numero di persone che si rivolge a uno psicologo per chiedere vari suggerimenti e un supporto.
Il primo passo per individuare lo psicologo migliore per le proprie esigenze è chiaramente quello di comprendere di cosa si è alla ricerca. In primo luogo, è necessario mettere in evidenza come lo psicologo non è uno psicoterapeuta, come dicevamo in precedenza. Quindi, lo psicologo si occupa di attività come counseling, diagnosi, riabilitazione e prevenzione. In caso di necessità di iniziare uno specifico percorso di psicoterapia, è chiaro che si deve per forza di cose cercare uno psicoterapeuta.
Dopo aver prestato la giusta attenzione al titolo del professionista di cui si è alla ricerca, è fondamentale stabilire una fascia di prezzo che non deve essere superata, chiaramente che sia rapportata anche alla propria disponibilità economica. Si tratta già di un primo passo per restringere la cerchia in fase di ricerca.
Prima di prendere una decisione se affidarsi a uno psicologo oppure a uno psicoterapeuta, il consiglio migliore da seguire è chiedere proprio ai vari professionisti che tipo di percorsi di trattamento offrono e come funzionano.
Una volta che si è individuato un professionista che si pensa potrebbe essere adatto per garantire il giusto supporto ai propri problemi dal punto di vista psicologico, ecco che si deve provare a contattare, descrivendo in brevi termini la difficoltà che si sta riscontrando da questo punto di vista. Spiegare la propria situazione è fondamentale, dal momento che dalla risposta del professionista si può avere già una prima risposta dal punto di vista empatico. Tutte le informazioni che verranno dette in questa fase è chiaro che possono dare una mano allo psicologo a comprendere meglio che tipo di problema ha di fronte, intuendo subito se c’è la possibilità di cominciare un percorso specializzato insieme o meno.