Per chi è alla ricerca di consigli su come avere una pelle lucente e in salute, scegliere di seguire dei rimedi naturali è la soluzione migliore che si può prendere. Oltre ad essere una scelta amica dell’ambiente e dall’ottimo rapporto spesa/risultato, può portare una serie di incredibili risultati alla pelle. Una ulteriore motivazione più che valida per scegliere dei rimedi che attingono dalla natura la loro forza.
Grazie agli amici di vivodibenessere.it, un progetto editoriale incentrato sul riscoprire rimedi naturali e piccoli suggerimenti su come affrontare i piccoli problemi quotidiani in un modo più rispettoso dell’ambiente, abbiamo redatto un completo approfondimento su quali sono i metodi migliori – e più naturali – per avere una pelle più lucente e in salute in ogni situazione.
Segreti di bellezza per la salute della pelle
Quando ci si vuole prendere cura della propria pelle, non esistono scorciatoie o trucchetti magici che possono fare miracoli in pochi giorni.
Per raggiungere dei risultati duraturi e visibili è bene cercare di:
– bere molta acqua fresca ogni giorno;
– seguire una dieta a base di frutta fresca di stagione, verdure, noci e semi;
– andare ogni giorno a fare una passeggiata e respirare dell’aria fresca;
– ridurre il più possibile lo stress. Per riuscirci, è bene seguire dei corsi di yoga, fare meditazione, passeggiare nella natura o fare altre azioni che nutrono lo spirito;
– riservarsi almeno un momento della giornata per prendersi cura della propria pelle con prodotti naturali realizzati con ingredienti di ottima qualità.
Come può una dieta salutare portare beneficio alla pelle?
La pelle che si trova a ricoprire tutto il nostro corpo è un organo, proprio come il cuore e il fegato. Proprio per questo motivo, è bene nutrirla nel modo più opportuno. Mangiare dell’insalata fresca, dei pomodori biologici e condirli con dell’olio extra vergine di oliva è un ottimo primo passo verso un’alimentazione più salutare e che possa portare benefici a tutto l’organismo. Se si vuole il massimo per la propria salute e il benessere dei propri organi, il “carburante” che si fornisce loro deve essere di ottima qualità.
Per intraprendere un percorso che porti bellezza e salute alle pelle, è bene seguire lo stesso approccio e il proprio buon senso. Tutto quello che si mangia, si beve e si applica sulla propria pelle deve essere naturale e salutare per il corpo.
Alcuni dei cibi più indicati per prendersi cura del corpo e della pelle sono l’avocado, la frutta secca, le essenze di semi e la papaia.
Quale può essere una buona routine per la cura della pelle?
Quando si tratta di ingredienti naturali per la cura della pelle, madre natura è una delle alleate più importanti che ci siano. Sono molte le erbe, i fiori e le piante che possono fornire un aiuto nel rendere la pelle più lucente. Gli oli vegetali non adulterati, biologici, non raffinati e spremuti a freddo sono i più indicati per la realizzazione di pomate e maschere di bellezza. Tra i più ricchi di nutrimenti non si possono non citare i semi d’uva, l’avocado e gli olii essenziali di rosa.
Non è necessario avere un armadio pieno di questi prodotti. Per una buona routine base per la cura della pelle i prodotti essenziali sono:
– un detergente efficace per rimuovere il trucco e l’inquinamento ambientale prima di coricarsi;
– un tonico di buona qualità o una nebbia idratante per equilibrare e idratare la pelle;
– un siero e una crema idratante di buona qualità per nutrire e proteggere la pelle;
– un esfoliante delicato per “lucidare” lo strato esterno della pelle. Così da favorire il naturale processo di rinnovamento della pelle e fornire la giusta idratazione agli strati inferiori.
Grazie alle proprietà di piante ed essenze la pelle può essere nutrita non solo dall’esterno, ma cosa ancora più importante dal suo interno. Uno stile di vita più salutare permette di raggiungere un benessere interiore ed esteriore duraturo e che permette di riflettersi anche sulla lucentezza e salute della propria pelle.